長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康 ？醫(yī)生說出答案

導(dǎo)語
：要問 ，人體都離不開哪些營養(yǎng)素 ？

大家肯定會說膳食纖維，蛋白質(zhì)，以及各種維生素和礦物質(zhì)等等，可是人們似乎 ，忽略了一個最重要的營養(yǎng)素——水

水是生命之源，對于人類而言，水的重要性僅次于氧氣，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過皮膚
、內(nèi)臟  、肺以及腎臟排出1.5L左右的水 ，以保證毒素從體內(nèi)排出。

兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％~60%
，正常中年人體內(nèi)則有70%的水
。

對生活觀察細(xì)微的朋友可能有感覺到，最近喜歡喝茶的人越來越多了，尤其是一些年輕人好像也很熱衷談起茶葉來。

年輕人喜歡喝茶，這是好事，是有利于茶文化的傳播與發(fā)展
，茶圈也需要更有活力與朝氣的年輕人的參與 ，飲茶不該只屬于中老年人的專屬。

喝水對身體的好處 ：

美容養(yǎng)顏

多喝水對人體中的細(xì)胞代謝能夠起到很好的促進(jìn)作用，保持皮膚的濕潤 ，讓皮膚更加有彈性