天熱喝茶有講究，轉(zhuǎn)告父母，這3種茶別再喝了，不養(yǎng)生反傷身

五月中旬已過(guò) ，白天越來(lái)越長(zhǎng)，天光暗得愈晚。中午的陽(yáng)光溫度攀升，曬得人睜不開(kāi)眼睛。你是不是也有明明沒(méi)少喝水 ，卻越喝嘴巴越渴的感覺(jué) 。這可能是你平時(shí)沒(méi)注意喝水少導(dǎo)致身體上火的緣故。這個(gè)時(shí)候不妨泡些清涼解暑的養(yǎng)生茶來(lái)喝 ，去去火氣。

天熱喝茶也有講究，牢記“3不喝” ，否則營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有喝到 ，反而還讓身體不舒服 ，可謂是得不償失。

1.不喝冰茶

夏天炎熱，美食也多 ，新鮮瓜果上市，各種燒烤小吃拉開(kāi)路邊攤，很容易就吃壞肚子
。這個(gè)時(shí)候更不能喝冰茶，刺激性過(guò)大，對(duì)身體不好。

2.不喝濃茶

老茶友們最容易踩的誤區(qū)就是喝濃茶，不少人都認(rèn)為濃茶會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)不然，濃茶中的茶堿等物質(zhì) ，長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)損傷身體 ，所以，無(wú)論什么茶，飲茶的時(shí)候最好是飲淡茶。

3.不喝隔夜茶

你有沒(méi)有過(guò)這樣的情況呢 ？第一天泡的茶沒(méi)喝完