抑郁怎么辦 ？

先看看你的抑郁是抑郁情緒還是抑郁癥，如果只是抑郁情緒 ，那么就去走路 ，不是散步，是走路，每天堅持走半小時。如果是抑郁癥 ，看看是什么程度的抑郁癥。低度中度
 ，建議還是堅持走路，如果是很嚴(yán)重的抑郁癥