若光吃菜 ，不吃米飯 ，一個月后，身體會有什么變化 ？

在中國
，飲食文化尤為關(guān)注 ，中國鹽三餐當(dāng)中必須要有主食，不管是饅頭還是米飯
，從早到晚都跟會出現(xiàn)在人們餐桌上。

隨著社會變遷，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化 ，其中有一些年輕人在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成了高鹽，高糖，高油脂的生活方式
，對于身體健康就會帶來不利
。

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