若光吃菜，不吃米飯 ，一個月后，身體會有什么變化？

在中國 ，飲食文化尤為關(guān)注，中國鹽三餐當中必須要有主食 ，不管是饅頭還是米飯 ，從早到晚都跟會出現(xiàn)在人們餐桌上
。

隨著社會變遷，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化 ，其中有一些年輕人在日常生活當中養(yǎng)成了高鹽，高糖 ，高油脂的生活方式，對于身體健康就會帶來不利