抑郁怎么辦？

先看看你的抑郁是抑郁情緒還是抑郁癥，如果只是抑郁情緒，那么就去走路 ，不是散步 ，是走路 ，每天堅(jiān)持走半小時(shí)
。如果是抑郁癥
，看看是什么程度的抑郁癥 。低度中度