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如何服用维生素C、B12、B2和叶酸？餐后服用好还是餐前服用好

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如何服用維生素C、B12、B2和葉酸？餐后服用好還是餐前服用好

生活中父母經(jīng)常都叮囑我們要多吃蔬菜和水果，這樣能起到補充維生素的作用