抑郁怎么辦？

先看看你的抑郁是抑郁情緒還是抑郁癥，如果只是抑郁情緒
，那么就去走路 ，不是散步，是走路，每天堅持走半小時  。如果是抑郁癥
，看看是什么程度的抑郁癥。低度中度
，建議還是堅持走路