煎荷包蛋
，用涼油還是熱油？大廚教你2招 ，外焦里嫩，一點(diǎn)不粘鍋

煎荷包蛋，用涼油還是熱油？大廚教你2招，外焦里嫩 ，一點(diǎn)不粘鍋

在以瘦為美的時(shí)代
，減肥這件事是很普遍的，我身邊的一些人也是如此  ，總是喜歡靠節(jié)食來減肥
，每天就吃點(diǎn)水果 ，吃點(diǎn)清淡的青菜。其實(shí)這種減肥方法 ，真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，要想保持身體健康，“肉蛋奶”是必不可少的
。

雞蛋是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西 
，蛋白質(zhì)含量極高，大人老人孩子都特別適合吃。在雞蛋的上百種吃法中
，我最喜歡的還是煎雞蛋
，煎出來外焦里嫩  ，油香味十足，味道特別豐富，實(shí)在是讓人愛不釋手。

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