抑郁怎么辦？

先看看你的抑郁是抑郁情緒還是抑郁癥 ，如果只是抑郁情緒 ，那么就去走路 ，不是散步，是走路，每天堅(jiān)持走半小時(shí)
。如果是抑郁癥