長(zhǎng)期喝白開(kāi)水與長(zhǎng)期喝茶的人相比 ，誰(shuí)的身體更健康 ？醫(yī)生說(shuō)出答案

導(dǎo)語(yǔ)：要問(wèn) ，人體都離不開(kāi)哪些營(yíng)養(yǎng)素？

大家肯定會(huì)說(shuō)膳食纖維
，蛋白質(zhì)，以及各種維生素和礦物質(zhì)等等，可是人們似乎 ，忽略了一個(gè)最重要的營(yíng)養(yǎng)素——水

水是生命之源，對(duì)于人類(lèi)而言，水的重要性?xún)H次于氧氣，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過(guò)皮膚 、內(nèi)臟 、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出。

兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％~60%，正常中年人體內(nèi)則有70%的水。

對(duì)生活觀察細(xì)微的朋友可能有感覺(jué)到