抑郁怎么辦 
？

先看看你的抑郁是抑郁情緒還是抑郁癥 ，如果只是抑郁情緒 ，那么就去走路
，不是散步 ，是走路 ，每天堅(jiān)持走半小時(shí)。如果是抑郁癥，看看是什么程度的抑郁癥。低度中度