天熱喝茶有講究 ，轉(zhuǎn)告父母 ，這3種茶別再喝了 ，不養(yǎng)生反傷身

五月中旬已過，白天越來越長  ，天光暗得愈晚。中午的陽光溫度攀升
，曬得人睜不開眼睛 。你是不是也有明明沒少喝水，卻越喝嘴巴越渴的感覺。這可能是你平時沒注意喝水少導(dǎo)致身體上火的緣故。這個時候不妨泡些清涼解暑的養(yǎng)生茶來喝，去去火氣 。

天熱喝茶也有講究，牢記“3不喝”，否則營養(yǎng)沒有喝到，反而還讓身體不舒服 ，可謂是得不償失 。

1.不喝冰茶

夏天炎熱
，美食也多，新鮮瓜果上市，各種燒烤小吃拉開路邊攤，很容易就吃壞肚子 
。這個時候更不能喝冰茶 ，刺激性過大，對身體不好 。

2.不喝濃茶

老茶友們最容易踩的誤區(qū)就是喝濃茶
，不少人都認(rèn)為濃茶會更有營養(yǎng)，其實不然，濃茶中的茶堿等物質(zhì)，長時間飲用會損傷身體，所以
，無論什么茶，飲茶的時候最好是飲淡茶 。

3.不喝隔夜茶

你有沒有過這樣的情況呢？第一天泡的茶沒喝完，留在杯子里，放到了第二天早上 ，醒來口渴，直接拿起就喝 。如果當(dāng)天泡的茶沒喝完直接倒掉就好，隔夜茶容易滋生一些有害物質(zhì)
，對身體有害無益，千萬別偷懶，每天要泡新茶來喝 。

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