煎荷包蛋，用涼油還是熱油 ？大廚教你2招，外焦里嫩 
，一點(diǎn)不粘鍋

煎荷包蛋，用涼油還是熱油 ？大廚教你2招，外焦里嫩，一點(diǎn)不粘鍋

在以瘦為美的時(shí)代，減肥這件事是很普遍的
，我身邊的一些人也是如此 ，總是喜歡靠節(jié)食來(lái)減肥，每天就吃點(diǎn)水果，吃點(diǎn)清淡的青菜。其實(shí)這種減肥方法，真的是大錯(cuò)特錯(cuò)
，要想保持身體健康，“肉蛋奶”是必不可少的 。

雞蛋是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西 ，蛋白質(zhì)含量極高，大人老人孩子都特別適合吃