吃堅(jiān)果，能預(yù)防和降低心腦血管疾病 ！堅(jiān)果太貴了 ，吃花生行嗎？

12歲的琳琳最近喜歡上了吃堅(jiān)果
，每次都會分享給外婆 。其中的每日堅(jiān)果搭配著六種不同類型的堅(jiān)果和三種酸甜的果干 ，口感特別好，外婆也被琳琳帶動著愛吃起來 。

這天傍晚在公園活動時，琳琳外婆把最近喜好的這些堅(jiān)果分享給平時一起鍛煉的鄰居好友們，沒想到住在10樓的王大爺說他也是堅(jiān)果的忠實(shí)購買者 。王大爺說平時和老友釣魚時總是會在口袋里裝一些堅(jiān)果 ，沒事就吃點(diǎn) 。之前聽醫(yī)生說吃堅(jiān)果對心血管有好處 ，所以養(yǎng)成這個習(xí)慣。

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