煎荷包蛋，用涼油還是熱油
？大廚教你2招，外焦里嫩，一點不粘鍋

煎荷包蛋，用涼油還是熱油？大廚教你2招 ，外焦里嫩 ，一點不粘鍋

在以瘦為美的時代，減肥這件事是很普遍的
，我身邊的一些人也是如此 ，總是喜歡靠節(jié)食來減肥 ，每天就吃點水果，吃點清淡的青菜。其實這種減肥方法，真的是大錯特錯 ，要想保持身體健康，“肉蛋奶”是必不可少的
。

雞蛋是一種非常有營養(yǎng)的東西，蛋白質(zhì)含量極高