長(zhǎng)期喝白開(kāi)水與長(zhǎng)期喝茶的人相比，誰(shuí)的身體更健康？醫(yī)生說(shuō)出答案

導(dǎo)語(yǔ)：要問(wèn) ，人體都離不開(kāi)哪些營(yíng)養(yǎng)素 ？

大家肯定會(huì)說(shuō)膳食纖維，蛋白質(zhì)
，以及各種維生素和礦物質(zhì)等等 ，可是人們似乎，忽略了一個(gè)最重要的營(yíng)養(yǎng)素——水

水是生命之源 ，對(duì)于人類(lèi)而言，水的重要性?xún)H次于氧氣，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過(guò)皮膚、內(nèi)臟
、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出。

兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％~60%，正常中年人體內(nèi)則有70%的水。

對(duì)生活觀察細(xì)微的朋友可能有感覺(jué)到，最近喜歡喝茶的人越來(lái)越多了 ，尤其是一些年輕人好像也很熱衷談起茶葉來(lái)。

年輕人喜歡喝茶 ，這是好事，是有利于茶文化的傳播與發(fā)展
，茶圈也需要更有活力與朝氣的年輕人的參與，飲茶不該只屬于中老年人的專(zhuān)屬。

喝水對(duì)身體的好處
：

美容養(yǎng)顏

多喝水對(duì)人體中的細(xì)胞代謝能夠起到很好的促進(jìn)作用 ，保持皮膚的濕潤(rùn) ，讓皮膚更加有彈性，所以多喝水可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

平衡血液

因?yàn)槎嗪人梢杂行У馗纳蒲貉h(huán) ，降低血液的黏稠度，平衡血液的酸堿度