人生低潮時(shí) ，該做什么？

我78年的，12年開始開公司做生意 
，到16年年終的時(shí)候我徹底撐不住了 ，公司破產(chǎn) ，現(xiàn)在外債400多萬
 ，16年下半年是我一生中最難過的時(shí)候 ，連買菜吃飯的錢都有沒有，都是我的親兄弟和我姐幫我 ，我也迷茫了半年，天天借酒消愁，呆在家里也不出門
 ，債主要債，銀行信用卡催債
，貸款利息也還不上