不吃早餐相當(dāng)于慢性自殺

我是小祁，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，經(jīng)常為你分享個人認(rèn)知干貨

早餐是美好一天的開始 ！但是很多人因?yàn)榉N種原因
，經(jīng)常不吃早餐，結(jié)果引發(fā)以下危害：

1長期不吃早餐容易發(fā)胖

很多人早上醒來，來不及吃早餐，就匆忙去上班，或者是感覺自己不餓，覺得早餐不吃也沒事 ，到了中午和晚上再狠勁吃。

結(jié)果晚上吃的多