午睡很好 ，卻不能多睡？科學家發(fā)現(xiàn)午睡vs老年癡呆的神秘關系

又到了一年一度開始午睡的5月，“中午不睡，下午崩潰”的說法在各個年齡的人群都流傳甚廣，深刻反映了國人對午睡的摯愛 。午飯結(jié)束，一次簡簡單單的午睡不僅可以消除上午的疲憊，改善下午精神狀態(tài)，還能提高工作效率。如此美妙的午睡怎么就和老年癡呆扯上關系呢 ？

喜歡午睡的人應該體會過睡太久反而會十分疲憊，醒來后頭暈眼花
，甚至會有時間錯覺 ，覺得像早上醒來一樣。透過這種現(xiàn)象
，我們可以看出午睡太久真的不是好事