每天早晨空腹吃一個(gè)雞蛋
，身體有哪些變化 ？

#愛(ài)樂(lè)養(yǎng)生#

一日之計(jì)在于晨 
，早餐我們要選擇恰當(dāng)有營(yíng)養(yǎng)的食物 ，提高抵抗力 ，讓一整天的精神狀態(tài)保持良好。

很多人忽視了早餐的重要性，經(jīng)常因?yàn)橄攵嗨粫?huì)兒不吃早餐