午睡很好 ，卻不能多睡 ？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)午睡vs老年癡呆的神秘關(guān)系

又到了一年一度開始午睡的5月 ，“中午不睡，下午崩潰”的說法在各個(gè)年齡的人群都流傳甚廣，深刻反映了國人對(duì)午睡的摯愛。午飯結(jié)束，一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的午睡不僅可以消除上午的疲憊 ，改善下午精神狀態(tài)
，還能提高工作效率。如此美妙的午睡怎么就和老年癡呆扯上關(guān)系呢 ？

喜歡午睡的人應(yīng)該體會(huì)過睡太久反而會(huì)十分疲憊
，醒來后頭暈眼花，甚至?xí)袝r(shí)間錯(cuò)覺，覺得像早上醒來一樣
。透過這種現(xiàn)象
，我們可以看出午睡太久真的不是好事 。白天打盹在老年人中是一種常見現(xiàn)象難道午睡太久 ，真的會(huì)導(dǎo)致老年癡呆？

近期，美國的研究人員發(fā)表了一項(xiàng)長達(dá)14年試驗(yàn)的研究結(jié)果  ，發(fā)現(xiàn)：白天午睡時(shí)間越長