午睡很好，卻不能多睡？科學家發(fā)現午睡vs老年癡呆的神秘關系

又到了一年一度開始午睡的5月
 ，“中午不睡，下午崩潰”的說法在各個年齡的人群都流傳甚廣 ，深刻反映了國人對午睡的摯愛。午飯結束 ，一次簡簡單單的午睡不僅可以消除上午的疲憊 ，改善下午精神狀態(tài)
，還能提高工作效率。如此美妙的午睡怎么就和老年癡呆扯上關系呢？

喜歡午睡的人應該體會過睡太久反而會十分疲憊，醒來后頭暈眼花，甚至會有時間錯覺，覺得像早上醒來一樣。透過這種現象
，我們可以看出午睡太久真的不是好事