不吃早餐相當(dāng)于慢性自殺

我是小祁 ，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，經(jīng)常為你分享個(gè)人認(rèn)知干貨

早餐是美好一天的開始！但是很多人因?yàn)榉N種原因
，經(jīng)常不吃早餐 ，結(jié)果引發(fā)以下危害：

1長期不吃早餐容易發(fā)胖

很多人早上醒來，來不及吃早餐
，就匆忙去上班，或者是感覺自己不餓
，覺得早餐不吃也沒事 ，到了中午和晚上再狠勁吃。

結(jié)果晚上吃的多，一旦入睡，機(jī)體來不及消化吸收