午睡很好 ，卻不能多睡 ？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)午睡vs老年癡呆的神秘關(guān)系

又到了一年一度開(kāi)始午睡的5月，“中午不睡 ，下午崩潰”的說(shuō)法在各個(gè)年齡的人群都流傳甚廣，深刻反映了國(guó)人對(duì)午睡的摯愛(ài)。午飯結(jié)束  ，一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的午睡不僅可以消除上午的疲憊，改善下午精神狀態(tài) ，還能提高工作效率。如此美妙的午睡怎么就和老年癡呆扯上關(guān)系呢？

喜歡午睡的人應(yīng)該體會(huì)過(guò)睡太久反而會(huì)十分疲憊，醒來(lái)后頭暈眼花，甚至?xí)袝r(shí)間錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得像早上醒來(lái)一樣 。透過(guò)這種現(xiàn)象，我們可以看出午睡太久真的不是好事