今日出伏 ，建議大家 
，忌寒涼食物 
，多吃6寶，滋陰斂陽(yáng)，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說(shuō)美食
，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了 ，氣溫開(kāi)始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物 ，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽(yáng)的食物 ，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡(jiǎn)單
，營(yíng)養(yǎng)又美味