患有“三高”的人 ，如何清淡補腦？

一說起補腦，很多人首先想到的就是豬腦、魚腦
，具體吃什么，我們要根據(jù)自身的情況而定
。如果已經(jīng)患有高血脂 ，或者已經(jīng)有腦梗了，如果吃豬腦
、魚腦反而對身體不利。

其實 ，很多食物都有健腦作用  ，但是很多食物并不適合患有“三高”的人群食用。

對于患有高血壓、高血脂、高血糖的人群
，該如何補腦