今日出伏
，建議大家，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽 ，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃 ，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單，營養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手 ，學(xué)會(huì)了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃  ！

一  、上海青 醬 香菇

1、準(zhǔn)備 食材：上海青  、香菇 、生抽  、蠔油 、淀粉 、食鹽

2、上海青 醬 香菇 的 做法 ：

（1）上海青洗凈掰瓣，香菇洗凈切片備用