今日出伏 ，建議大家
，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了 ，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單  ，營養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手 ，學(xué)會了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃！

一 、上海青 醬 香菇

1 、準備 食材：上海青 、香菇 、生抽 、蠔油 、淀粉 、食鹽

2、上海青 醬 香菇 的 做法  ：

（1）上海青洗凈掰瓣 ，香菇洗凈切片備用