今日出伏，建議大家 ，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽
，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了
，氣溫開始逐漸變冷了  ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單，營養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手 ，學會了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃！

一 
、上海青 醬 香菇

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