中國每日鹽建議攝入量，同步世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)
，控鹽我們是認(rèn)真的

每天吃些什么
？吃多少
？這事兒由誰來決定 ？

當(dāng)然是自己了 。

但同時(shí) ，時(shí)刻關(guān)心居民身體健康的國家 ，也會給出相關(guān)的建議 ，這些建議全都《中國居民膳食指南》之中。

最近，最新版的《中國居民膳食指南》公布了 ，在對各類食物每日的建議攝入量上
，與舊版幾乎沒有差別
 ，除了在食用鹽上 。

在舊版的《指南》中 ，食用鹽的建議量是 ，每日不超過6g  。這個值在新版《指南》中下調(diào)為5g，與世界衛(wèi)生組織的建議值一致 。

別看只下調(diào)了1g，其實(shí)是十分必要的 ，因?yàn)槌蕴帑}的危害既確定