女性氣血不足 ，大多有些什么表現(xiàn)
？四個方法每天做，幫助補充氣血

說到氣血，很多人都會想到女人 ，女人氣血足氣色好 ，精神足；女性氣血不足手腳冰涼 ，月經(jīng)不調(diào)……一般調(diào)理氣血大家都會用到中醫(yī)
，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話 ：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治 ，病之所以起”，可見經(jīng)絡(luò)對身體起到了很重要的作用。

女性要是想要調(diào)理氣血 ，根據(jù)中醫(yī)理論，可以通過對經(jīng)絡(luò)和瘀穴施以灸、按、拔罐 、刮痧 、敲打
、導(dǎo)引等方法 ，達到舒筋活絡(luò)、活血化瘀、平衡陰陽 、提升氣血等作用。

那么 ，女性氣血不足  ，有哪些表現(xiàn)呢？

皮膚越來越粗糙

一般來講 ，年輕的女性或者說氣血足的女性，肌膚會光滑有彈性 ，紅潤有光澤。而一個女性要是氣血不足，氣血無法及時滋養(yǎng)皮膚，皮膚就會失去光澤，皮膚會變得暗淡無光 、還發(fā)黃 ，膚質(zhì)也越來越粗糙 。

睡眠變差了

氣血好的人 ，倒頭就睡