睡姿不對(duì)易傷身 ！這2種睡姿比較推薦 ，看看你適合哪種

大多數(shù)人在睡覺時(shí)沒有特別講究姿勢(shì)，總覺得怎么舒服怎么來，因此在睡覺時(shí)姿勢(shì)各異。實(shí)際上 ，想要保護(hù)身體 
，維持骨骼健康，睡覺時(shí)姿勢(shì)應(yīng)該講究
，選擇最恰當(dāng)?shù)?，才能提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)減少壓迫，同時(shí)讓腰椎