今日出伏，建議大家，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 
，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了 ，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物 ，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物
，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶 ，做法簡單，營養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手 ，學(xué)會了試著給家人做一下吧，大人小孩都喜歡吃！

一 、上海青 醬 香菇

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 、準備 食材：上海青