今日出伏，建議大家 ，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽 ，順利入秋

大家好 ，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃 ，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶
，做法簡單
 ，營養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手，學(xué)會了試著給家人做一下吧
，大人小孩都喜歡吃