腦血管疾病家庭預(yù)防 您做對了嗎 ？

賈小靜 河南平頂山葉縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

心腦血管疾病是危害老年人身體健康的常見疾病。他們受到高脂血癥、動脈硬化和高血壓的影響，常伴有各種各樣的疾病
，以及功能失調(diào)，在日常生活中造成了許多問題 。

一、什么是腦血管疾病
？

腦血管疾病是我國成人死亡和致殘的主要原因之一，缺血性腦梗死是最常見的腦血管疾病
，約占全部急性腦血管病的70% 。腦血管病是一個泛稱，不管是動脈血管硬化
、血栓形成，還是血管痙攣或者出血(包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血) ，主要包含兩大類，一是缺血，二是出血，這兩方面引起腦部的—些癥狀 ，我們叫做腦血管病 ，這個范疇比較寬 、比較大。腦血管病發(fā)病的一些危險因素 ，一方面是遺傳因素，有腦血管病遺傳史；一方面是年齡因素，年齡越大，腦血管病發(fā)病的風險越高。

二、腦血管疾病如何預(yù)防

腦血管疾病預(yù)防等級主要有兩種 ：一級和二級。一級預(yù)防是指發(fā)病前進行的預(yù)防。二級預(yù)防是指病人出現(xiàn)了腦梗塞、腦出血之后的預(yù)防。飲食上多吃新鮮蔬菜 
，以清淡為主，勤喝水。特別是上了歲數(shù)以后，足量的水分是非常重要的
，不管有心臟還是腦血管的問題，誘因往往是缺水使血液變粘稠引起