腦血管疾病家庭預(yù)防 您做對了嗎？

賈小靜 河南平頂山葉縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

心腦血管疾病是危害老年人身體健康的常見疾病。他們受到高脂血癥、動(dòng)脈硬化和高血壓的影響，常伴有各種各樣的疾病 ，以及功能失調(diào) ，在日常生活中造成了許多問題
 。

一
、什么是腦血管疾病？

腦血管疾病是我國成人死亡和致殘的主要原因之一 ，缺血性腦梗死是最常見的腦血管疾病 ，約占全部急性腦血管病的70%。腦血管病是一個(gè)泛稱 ，不管是動(dòng)脈血管硬化、血栓形成，還是血管痙攣或者出血(包括腦出血
、蛛網(wǎng)膜下腔出血) ，主要包含兩大類，一是缺血，二是出血，這兩方面引起腦部的—些癥狀 ，我們叫做腦血管病 ，這個(gè)范疇比較寬、比較大 。腦血管病發(fā)病的一些危險(xiǎn)因素，一方面是遺傳因素，有腦血管病遺傳史；一方面是年齡因素 ，年齡越大 ，腦血管病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)越高。

二、腦血管疾病如何預(yù)防

腦血管疾病預(yù)防等級主要有兩種：一級和二級。一級預(yù)防是指發(fā)病前進(jìn)行的預(yù)防。二級預(yù)防是指病人出現(xiàn)了腦梗塞 、腦出血之后的預(yù)防。飲食上多吃新鮮蔬菜  ，以清淡為主，勤喝水
。特別是上了歲數(shù)以后，足量的水分是非常重要的，不管有心臟還是腦血管的問題，誘因往往是缺水使血液變粘稠引起 
，養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，是很重要的，同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息，不熬夜，保持精神愉悅、放松，如果精神壓力過大對心腦血管的影響也是非常大的 。

三 、腦血管疾病的主要癥狀

腦血管疾病是各種原因所致的腦功能障礙，其癥狀取決于神經(jīng)功能缺損部位 ，主要癥狀有面癱、四肢乏力及運(yùn)動(dòng)障礙