女性氣血不足 ，大多有些什么表現(xiàn)？四個方法每天做，幫助補充氣血

說到氣血
，很多人都會想到女人 ，女人氣血足氣色好，精神足；女性氣血不足手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)……一般調(diào)理氣血大家都會用到中醫(yī)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話：“經(jīng)脈者，人之所以生 ，病之所以成
，人之所以治，病之所以起”，可見經(jīng)絡(luò)對身體起到了很重要的作用
。

女性要是想要調(diào)理氣血
，根據(jù)中醫(yī)理論 ，可以通過對經(jīng)絡(luò)和瘀穴施以灸、按 、拔罐 、刮痧、敲打、導(dǎo)引等方法 ，達(dá)到舒筋活絡(luò) 、活血化瘀、平衡陰陽、提升氣血等作用。

那么 ，女性氣血不足  ，有哪些表現(xiàn)呢？

皮膚越來越粗糙

一般來講，年輕的女性或者說氣血足的女性，肌膚會光滑有彈性，紅潤有光澤