今日出伏 ，建議大家 ，忌寒涼食物 ，多吃6寶 ，滋陰斂陽，順利入秋

大家好 ，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物 ，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單，營養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手