睡姿不對(duì)易傷身 ！這2種睡姿比較推薦，看看你適合哪種

大多數(shù)人在睡覺時(shí)沒有特別講究姿勢(shì) ，總覺得怎么舒服怎么來(lái)，因此在睡覺時(shí)姿勢(shì)各異  。實(shí)際上，想要保護(hù)身體，維持骨骼健康，睡覺時(shí)姿勢(shì)應(yīng)該講究  ，選擇最恰當(dāng)?shù)?