今日出伏 ，建議大家，忌寒涼食物 ，多吃6寶，滋陰斂陽(yáng) ，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說(shuō)美食，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了，氣溫開(kāi)始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃  ，滋陰斂陽(yáng)的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手，學(xué)會(huì)了試著給家人做一下吧