脾氣虛 、濕氣重！經(jīng)常覺得累？中醫(yī)幫你來解乏

現(xiàn)代人生活節(jié)奏較快 ，經(jīng)歷一整天繁忙的工作后 ，感覺到全身乏力
，一般多注意休息就能好轉(zhuǎn)。然而
 ，有些人即使有充足睡眠也無法改善全身乏力癥狀。中醫(yī)認(rèn)為 ，常常乏力跟氣虛和濕氣重等有關(guān) ，想要解決全身乏力問題，還需辯證調(diào)理
。

濕氣重

濕氣重者主要表現(xiàn)為肢體沉重、口腔中黏膩 、總是犯困、水腫和乏力等。體內(nèi)濕氣來源于兩方面，一方面是外濕 ，例如長期待在高溫潮濕的環(huán)境中、經(jīng)常浸泡在水中和淋雨等