今日出伏，建議大家  ，忌寒涼食物 ，多吃6寶，滋陰斂陽 ，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃
 ，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶 ，做法簡單