患有“三高”的人，如何清淡補腦？

一說起補腦
，很多人首先想到的就是豬腦、魚腦，具體吃什么，我們要根據(jù)自身的情況而定。如果已經(jīng)患有高血脂，或者已經(jīng)有腦梗了  ，如果吃豬腦 、魚腦反而對身體不利。

其實 ，很多食物都有健腦作用，但是很多食物并不適合患有“三高”的人群食用。

對于患有高血壓 、高血脂、高血糖的人群 ，該如何補腦 ？推薦下面幾種食物：

1、維生素C含量高的食物 ，如獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，對心腦血管的健康非常有利 。當(dāng)您吃肉較多的時候