今日出伏，建議大家，忌寒涼食物，多吃6寶 ，滋陰斂陽(yáng) ，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說(shuō)美食，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了
，氣溫開(kāi)始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽(yáng)的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶  ，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)又美味