今日出伏
，建議大家 ，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽(yáng) ，順利入秋

大家好
，這里是小慧今天說(shuō)美食，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了 ，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽(yáng)的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶 
，做法簡(jiǎn)單 ，營(yíng)養(yǎng)又美味