今日出伏，建議大家 ，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽 ，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經進入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物 ，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物  ，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶 ，做法簡單，營養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手，學會了試著給家人做一下吧，大人小孩都喜歡吃 ！

一 、上海青 醬 香菇

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