今日出伏，建議大家，忌寒涼食物 ，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋

大家好 ，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了  ，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃 ，滋陰斂陽的食物 ，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶 ，做法簡(jiǎn)單 ，營(yíng)養(yǎng)又美味