腦血管疾病家庭預(yù)防 您做對了嗎 ？

賈小靜 河南平頂山葉縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

心腦血管疾病是危害老年人身體健康的常見疾病 。他們受到高脂血癥、動脈硬化和高血壓的影響
，常伴有各種各樣的疾病，以及功能失調(diào)，在日常生活中造成了許多問題。

一
、什么是腦血管疾病？

腦血管疾病是我國成人死亡和致殘的主要原因之一 ，缺血性腦梗死是最常見的腦血管疾病 ，約占全部急性腦血管病的70%。腦血管病是一個泛稱 ，不管是動脈血管硬化、血栓形成，還是血管痙攣或者出血(包括腦出血
、蛛網(wǎng)膜下腔出血)，主要包含兩大類，一是缺血，二是出血，這兩方面引起腦部的—些癥狀，我們叫做腦血管病，這個范疇比較寬 、比較大。腦血管病發(fā)病的一些危險(xiǎn)因素，一方面是遺傳因素 ，有腦血管病遺傳史；一方面是年齡因素 ，年齡越大，腦血管病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)越高。

二、腦血管疾病如何預(yù)防

腦血管疾病預(yù)防等級主要有兩種
：一級和二級。一級預(yù)防是指發(fā)病前進(jìn)行的預(yù)防
。二級預(yù)防是指病人出現(xiàn)了腦梗塞、腦出血之后的預(yù)防。飲食上多吃新鮮蔬菜，以清淡為主 ，勤喝水 。特別是上了歲數(shù)以后，足量的水分是非常重要的 ，不管有心臟還是腦血管的問題
，誘因往往是缺水使血液變粘稠引起，養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，是很重要的 ，同時要養(yǎng)成良好的作息