年齡越大 ，越要多吃肉？建議中老年 ：這3種肉要常吃

現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生，很多中老年人認為吃素可以保持健康長壽。而隨著年紀的增長
，身體的各項機能開始出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，消化功能也會減弱  。所以平時為了更好地消化吸收 ，很多中老年人也會選擇長期吃素